1. Skapa en självkärleksritual

Stäng av TV:n och koppla från sociala medier i 15 minuter för att bli centrerad medan du skämmer bort dig själv. Ett sätt att göra det på är att återfukta din hud med avsikt. Massera dina fötter, tacka dem för att du tar dig dit du behöver gå; När du återfuktar dina händer, älska dem för alla transaktioner och introduktioner de har hjälpt dig med under hela ditt liv. Genom att göra detta kommer du att sluta ta din kropp och ditt liv för givet och njuta av hur välsignad du är samtidigt som du överöser dig själv med tacksamhet.

2. Bygg en värdefull gemenskap

Så mycket som vi skulle vilja tro att vi kan, kan vi inte göra allt själva. Du behöver stöd och kärlek från människor runt omkring dig för att hålla dig motiverad och på rätt spår. Forskning visar att positiv energi smittar av sig, så oavsett om du bygger ett nätverk eller planerar att gå på ett roligt evenemang är det alltid viktigt att ha en gemenskap som du värdesätter omkring dig regelbundet.

3. Gör en "Vad fungerar för mig"-lista

Att verkligen älska sig själv kommer från självacceptans. Och ett användbart steg mot att komma till den punkten av självacceptans är att känna igen vad du redan har som är bra genom att skriva en "Vad fungerar för mig"-lista. När du väl ser det på papper och accepterar all positivitet i ditt liv, kommer det att göra det så mycket lättare att älska dig själv.

4. Rensa din garderob

Att städa är mer terapeutiskt än du kanske tror, ​​och att bli av med gamla saker kommer att ge plats åt nya långvariga skatter att komma in i ditt liv. Att rena ditt sinne kan ibland fungera i form av att släppa taget om kläder, skor och smycken som påminner dig om en viss tid i ditt liv som länkar till en negativ vibration. Jaga inte det som redan har hänt; älska dig själv tillräckligt för att veta att det bästa ännu inte kommer. Dessutom kommer en välredigerad och tät garderob att eliminera din dagliga "vad-att-ha"-stress!

5. Bär andelyftande kläder

Bär kläder som uppmuntrar din inre styrka! Vi känner att mode ska inspirera dig att vara allt du är och att det ska låta din unika personlighet skina igenom. Välj mjuka och välpassade plagg som alla kan blandas och matchas sömlöst oavsett årstid. Bitar som du enkelt kan mixa och matcha till ditt hjärtas förtjusning - oavsett om du är på väg till jobbet, middag eller något som kan dyka upp däremellan.

Handla spritlyftbitarna HÄR